Você acorda cansado mesmo depois de uma noite inteira de sono.
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Fibromialgia: Da Compreensão à Transformação.
Entenda melhor a fibromialgia, reconheça fatores que podem influenciar seus sintomas e conheça estratégias relacionadas à dor, ao movimento, ao sono, às emoções e ao estilo de vida.
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+17 anosde experiência clínica
Talvez você se reconheça
Conviver com a fibromialgia pode ser cansativo e confuso.
Especialmente quando os sintomas mudam, os exames não explicam tudo e diferentes informações parecem entrar em conflito.
Sente dores em diferentes regiões e não entende por que elas mudam.
Já ouviu que seus exames estão normais, apesar de continuar sentindo dor.
Tem receio de realizar exercícios e piorar os sintomas.
Percebe que estresse, ansiedade e sono ruim afetam o seu corpo.
Sente que as pessoas ao seu redor não compreendem completamente o que você vive.
Da informação à autonomia
Compreender o que acontece com seu corpo pode mudar a forma como você enfrenta a condição.
Compreenda
Entenda a fibromialgia, os sintomas e os fatores que podem influenciar a intensidade da dor.
Reconheça
Identifique padrões relacionados ao sono, ao estresse, à atividade física e ao estilo de vida.
Participe
Converse com mais segurança com os profissionais que acompanham seu tratamento.
Transforme
Aplique o conhecimento à rotina e construa uma participação mais ativa no próprio cuidado.
Conteúdo do treinamento
Uma jornada organizada em oito módulos.
O conteúdo avança desde os fundamentos da fibromialgia até sua aplicação prática no cotidiano.
Módulo01
Introdução à Fibromialgia
Entenda o que é a fibromialgia, suas principais características, sintomas e as diferentes formas como ela pode se manifestar.
Definição e características
Sintomas mais comuns
Variações entre pessoas
Módulo02
Causas e Fatores de Risco
Conheça possíveis fatores relacionados ao desenvolvimento e à intensificação dos sintomas.
Possíveis causas
Fatores associados
Fatores de risco
Módulo03
Diagnóstico e Tratamento
Compreenda como acontece o processo diagnóstico e conheça possibilidades convencionais de tratamento.
Processo de diagnóstico
Avaliação profissional
Opções de tratamento
Módulo04
Gestão da Dor
Aprenda estratégias para lidar melhor com a dor crônica e reduzir seu impacto sobre a rotina.
Compreensão da dor
Estratégias de manejo
Organização da rotina
Módulo05
Exercícios e Atividades Físicas
Descubra por que o movimento é importante e como a atividade física pode participar do cuidado.
Importância do exercício
Movimento com segurança
Regularidade e adaptação
Módulo06
Aspectos Psicológicos
Compreenda a relação entre fibromialgia, emoções, estresse, ansiedade e qualidade de vida.
Impacto emocional
Estresse e ansiedade
Estratégias de enfrentamento
Módulo07
Nutrição e Estilo de Vida
Conheça hábitos que podem contribuir para uma rotina mais equilibrada e consciente.
Alimentação equilibrada
Hábitos cotidianos
Receitas Low Carb
Módulo08
Aplicação no Dia a Dia
Aprenda com situações práticas e compreenda como aplicar o conhecimento à vida real.
Casos reais
Intervenções realizadas
Lições práticas
Conteúdos complementares
Você também receberá quatro bônus.
Materiais para aprofundar temas que podem influenciar diretamente a qualidade de vida.
Fibromialgia, Ansiedade e Depressão
Caminhos para compreender a relação entre saúde emocional, dor e bem-estar.
10 Hábitos que Pioram a Fibromialgia
Identifique comportamentos cotidianos que podem aumentar o impacto dos sintomas.
7 Passos para Aliviar a Dor Lombar
Orientações educativas para compreender e manejar melhor o desconforto lombar.
Como Melhorar o Sono
Estratégias para organizar a rotina e favorecer uma melhor qualidade do sono.
Deseja compreender e participar mais do próprio cuidado.
Foi diagnosticado com fibromialgia.
Está investigando sintomas relacionados à condição.
Convive com dor, fadiga e alterações no sono.
Deseja entender melhor as possibilidades de cuidado.
É familiar ou cuidador de uma pessoa com fibromialgia.
Procura informação responsável e sem promessas milagrosas.
Substituir avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.
×Quem procura uma promessa de cura imediata.
×Quem deseja interromper tratamentos sem orientação.
×Quem busca uma prescrição individualizada.
×Quem espera um protocolo universal para todas as pessoas.
Acesso completo
Comece agora sua jornada da compreensão à transformação.
Tenha acesso ao treinamento completo, aos oito módulos e a todos os conteúdos complementares.
Treinamento 100% online
Oito módulos de conteúdo
Quatro bônus complementares
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Assista no celular, tablet ou computador
Investimento único
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Um investimento acessível em conhecimento, compreensão e participação mais ativa no seu cuidado.
Começar treinamentoPagamento e acesso realizados com segurança pela Hotmart.Perguntas frequentes
Tire suas principais dúvidas.
As informações abaixo ajudam você a entender como funcionam a compra e o acesso.
01Para quem é este treinamento?+
Para pessoas diagnosticadas com fibromialgia, pessoas em processo de investigação, familiares e cuidadores que desejam compreender melhor a condição.
02Preciso ter conhecimento na área da saúde?+
Não. O conteúdo foi organizado em linguagem acessível para pessoas comuns, sem necessidade de formação prévia.
03Como receberei o acesso?+
Após a confirmação da compra, o acesso será enviado pela Hotmart para o e-mail utilizado durante o pagamento.
04Posso assistir pelo celular?+
Sim. O treinamento pode ser acessado pelo celular, tablet ou computador com conexão à internet.
05O treinamento substitui uma consulta ou tratamento?+
Não. O conteúdo tem finalidade educativa e não substitui avaliação, diagnóstico, prescrição ou acompanhamento individualizado.
06O acesso é imediato?+
Sim. Depois da confirmação do pagamento, você poderá iniciar o treinamento pela plataforma Hotmart.
Seu próximo passo pode começar hoje
Você não precisa continuar enfrentando a fibromialgia sem compreender o que acontece com seu corpo.
Comece o treinamento, avance no seu ritmo e transforme informação em uma participação mais consciente no próprio cuidado.
Começar treinamento por R$ 39,90Aviso importante: este treinamento possui finalidade exclusivamente educativa. O conteúdo não substitui consulta, diagnóstico, prescrição, tratamento ou acompanhamento individualizado realizado por profissionais habilitados.